德國呂貝克大學研究人員在最新一期《自然-神經學》（Nature Neuroscience）發(fā)表的研究報告顯示，睡眠有助將短暫記憶轉化為長期記憶。
　　先前研究顯示，短暫記憶存儲于大腦名為海馬體的部位，長期記憶存放于名為新皮層的部位，類似電腦內存和硬盤的功能。短時間內回想剛記住的內容對把短期記憶轉化為長期記憶具有重要作用。
　　清醒時，重復記憶內容的過程容易受干擾，難以形成長期記憶。
　　德國呂貝克大學研究人員研究發(fā)現，人在睡眠中“回想”記憶內容時不易受干擾。
　　研究人員給24名志愿者一些卡片，內容是動物和日常用品圖案。志愿者記憶卡片內容同時，研究人員施放少許難聞的氣味。
　　四十分鐘后，研究人員要求12名志愿者開始記憶另一些圖案稍微不同的卡片。記憶開始前，他們再次施放先前那種氣味，幫助志愿者回憶第一批卡片內容。
　　另一半志愿者開始記憶第二批卡片前睡了一會兒。其間，研究人員施放同一種難聞氣味。
　　實驗發(fā)現，一直保持清醒的志愿者平均能回憶起60%第一批卡片內容，小睡一會兒的志愿者記住的內容平均為85%。