過(guò)敏性鼻炎主要癥狀為發(fā)作性噴嚏、流鼻水、鼻塞等。過(guò)敏性鼻炎又可分為季節(jié)性和長(zhǎng)年性兩種，季節(jié)性和花粉有關(guān)，長(zhǎng)年性是由于對(duì)環(huán)境過(guò)敏源產(chǎn)生反應(yīng)，少部分人對(duì)蛋、牛奶等食物亦會(huì)過(guò)敏。按摩相關(guān)穴道亦可以達(dá)到改善過(guò)敏體質(zhì)的效果，舒緩過(guò)敏性鼻炎癥狀。主穴位風(fēng)池、合谷、迎香、鼻通按摩步驟與方法。本文重點(diǎn)介紹按摩穴位治療過(guò)敏性鼻炎。

    1）風(fēng)池：穴位找法先往耳後部位尋找，就會(huì)碰到骨頭凸出的部位，越過(guò)此凸出的部位，大約是在靠近發(fā)際凹陷處的下方，按壓時(shí)頭部二側(cè)會(huì)有些微酸疼痛感，左右各一。手法反掌往後，以食、中指指腹按壓。

    2）合谷：穴位找法大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約當(dāng)?shù)诙乒侵悬c(diǎn)，左右各一。手法可以另一手的大拇指尖按壓，但須注意因合谷穴的經(jīng)絡(luò)是通往對(duì)側(cè)鼻翼的，故左鼻塞要指壓右合谷，右鼻塞要按壓左合谷。

    3）迎香：穴位找法迎香位在鼻翼的兩側(cè)凹陷處，鼻翼底部正側(cè)方、法令紋附近的穴道，左右邊各有一個(gè)。按壓時(shí)是以食指指腹施行。

    4）鼻通：穴位找法鼻通位於鼻唇溝與鼻翼的交會(huì)點(diǎn)，左右各一。以食指指腹稍微用力按壓，并按摩穴位四周的肌肉，約30—60秒，左右手都做。